Eonumi - Thuật Toán Cổ › Cơ thể
Vòng tròn và rung dẫn nhịp thở
Bài tập thở có hướng dẫn: 4-7-8 giúp dễ ngủ, thở hộp 4-4-4-4 giúp tập trung, thở 5-5 để thư giãn; vòng tròn phình co và rung dẫn nhịp.
Nhịp thở 4-7-8 và thở hộp theo thời gian.
Một công cụ của Eonumi - Thuật Toán Cổ. Đang tải công cụ… Công cụ chạy ngay trên trình duyệt, không cần tài khoản, dữ liệu không gửi đi đâu.