🫀 Cơ thể

UV, phản xạ, đếm cơn gò…

Chỉ số UV và nhiệt độ cảm nhận: Ước lượng chỉ số UV theo từng giờ tại vị trí của bạn khi trời quang và tính nhiệt độ cảm nhận (heat index) từ nhiệt độ và độ ẩm, để biết khung giờ nắng gắt cần tránh. Thuật toán: Ước lượng chỉ số UV trời quang theo độ cao mặt trời, chỉ số nóng NOAA (heat index).
Đếm cơn gò chuyển dạ: Ứng dụng đếm cơn gò cho mẹ bầu: bấm khi cơn gò bắt đầu và kết thúc, công cụ tính độ dài, khoảng cách giữa các cơn và nhắc theo quy tắc 5-1-1. Chỉ để tham khảo, làm theo dặn dò của bác sĩ. Thuật toán: Quy tắc đếm cơn gò 5-1-1 và 4-1-1.
Đo tốc độ phản xạ: Đo thời gian phản xạ bằng mắt và bằng tai tính theo mili giây (ms), lấy trung bình 5 lần và lưu kỷ lục. Thuật toán: Đo thời gian phản xạ, trung bình cắt bỏ giá trị biên.
Đo nhịp tim bằng camera điện thoại: Đo nhịp tim bằng camera và đèn flash: che đầu ngón tay lên camera 30 giây, công cụ đọc thay đổi màu máu ở đầu ngón tay (PPG) để tính nhịp tim và biến thiên nhịp tim. Chỉ để tham khảo. Thuật toán: Quang thể tích (PPG) qua camera, lọc thông dải, đếm đỉnh, RMSSD.
Bài tập thở 4-7-8, thở hộp: Bài tập thở có hướng dẫn: 4-7-8 giúp dễ ngủ, thở hộp 4-4-4-4 giúp tập trung, thở 5-5 để thư giãn; vòng tròn phình co và rung dẫn nhịp. Thuật toán: Nhịp thở 4-7-8 và thở hộp theo thời gian.
Kiểm tra trí nhớ và tập trung: Kiểm tra trí nhớ ngắn hạn bằng dãy số dài dần và khả năng tập trung bằng bài Stroop (chọn màu của chữ, không theo nghĩa của chữ), có thời gian phản ứng. Thuật toán: Bài kiểm tra Stroop và dãy số ghi nhớ.